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身體健康不可逆，關節讓人感受特別深。每到天氣轉涼，玩興大發，想要出去外面活動的時候，就暗暗擔心，祈禱別又出問題了。那種不急不徐的痛法，真叫人莫可奈何。總之，不知不覺上身，一旦發生了也就回不去了。
我去門診的時候，常見到一位以前做外銷手工娃娃的太太，現在手部關節退化，手指不太能彎，每個星期都要去做復健。還有一位老先生，因為車禍換了人工膝蓋，心理障礙太深，出院以後每次回來複診都還是做輪椅。
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光靠西醫當然不夠，這種根深蒂固的觀念應該不能說是偏執吧！是我們這些人的心得。其他溫和的療法雖不能立竿見影，但花上點耐性，通常就見得到成效。而到處聽說的結果，似乎泡腳獲得的評價最高。
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話是這樣說，夏天太熱了，泡腳機一次也沒用到。最近天氣涼一點，上禮拜趁草嶺之行，順道去礁溪泡溫泉。別人介紹給我一家溫泉浴池，那個地方外面用鐵皮屋圍起來，乍看還真讓人覺得驚慌。結果品質相當不錯，一早起來走路的疲勞消去大半。
動得不夠，或是動得太多，有時候自己都不覺得哩！動靜失衡，是醫生常講的話，我常想，保健不只是一項習慣，也是一種修養。不能心血來潮，要循序漸進……老來身體是寶，真不假！
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泡腳：
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